POSTURA DELANTE DEL ORDENADOR

Las alteraciones posturales son un problema muy importante hoy en día puesto que no tenemos presentes conceptos de ergonomía y control postural y ésto nos lleva a mantener malas posturas durante muchas horas a lo largo del día.

Una mala alineación de la columna vertebral puede desencadenar:
dorsalgias, lumbalgias, ciáticas, cervicalgias, dolores de cabeza, dolores de hombros..

Es muy recomendable conocer unas pautas de higiene postural. En esta imagen se explica cuáles son las medidas a tener en cuenta a la hora de colocarnos delante de un ordenador.— en Synergy Fisioterapia.